|
125/73/96
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 177,45g | Prot: 127,31g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: 牛油果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Päivällinen: 雞蛋, 黑胡椒, 鹽, 健康廚房 和風柚子醬, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Välipalat/Muut: 乾烤杏仁（無鹽）, 鳳梨酥. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|