|
Guten Morgen ihr lieben
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3718 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen lieber Terenez, wunderschön, dein Foto. Wann geht es zürück nach Bretagne? Sei gesegnet😇🙋
18 syys 18 jäseneltä: unbreakable-0810
|
Guten Morgen Terenez, einen wunderschönen Tag wünsche ich dir.☺
18 syys 18 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen, lieber Terenez, wünsche dir einen entspannten Mittwoch mit vielen schönen Momenten! ☕️🍀🙋♀️
18 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
19 syys 18 jäseneltä: urs20
|
Guten Morgen lieber Terenez, deine Fotos sind so schön ☺ sie sind wie ein Glücksmoment ! Ich wünsche dir eine schöne Zeit, bleib gesund! ☺
19 syys 18 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen angenehmen Mittwoch! LG
19 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen lieber Terenez. So eine Möwe hat sich doch glatt heute früh zu mir nach Mallorca verirrt.🙋♀️
19 syys 18 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen du Lieber. Hab einen schönen Tag.🌞🌻🙋
19 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|