Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 87,09g | Hh: 206,12g.
Aamiainen: Хороший День Кешью Жареный, Рафинад, Кофе, Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоки Белый Налив, Хороший День Кешью Жареный, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Магнолия Крылья Жареные, Сыр Эдам, Barilla Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|