Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 36,08g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Semangka. Lounas: Yakult Yakult, ABC Saus Sambal, Risoles, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Balado, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restianaria
|