Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 49,41g | Hh: 223,33g.
Aamiainen: Помидоры, Морской Котик Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Виктория Хлеб Тыквенный. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Päivällinen: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Тыква, Мёд, Травяной Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Огурец (с Кожурой), Кекс, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|