Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 30,64g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Яблоко, Банан, Виноград, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Избенка Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Päivällinen: ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Рафинад, Печенье. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|