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Começando minha dieta low carb, intenção de perder 20kg que ganhei em 1 ano e meio com um remédio de ansiedade. 💪🙏
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74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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884 kcal
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Rasva: 28,46g | Prot: 44,63g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Maracujá, Nestlé Iogurte de Morango. Lounas: Suco de Maracujá, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Sorvete Itália Picolé de Morango, Enroladinho de Salsicha, Bala (Dura). lisää...
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vakaa paino
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