Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 90,45g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Lounas: Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicecore
|