|
Qual alimento coringa de vcs?
|
1599 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 110,44g | Hh: 113,82g.
Lounas: Batata Doce Cozida, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: CARNE RÁPIDA EM CUBOS (acém, patinho, alcatra), Guacamole com bacon. Välipalat/Muut: Granfino Amendoim, Maçã. lisää...
|
|
3624 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Opiskelu - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|