Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 38,04g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Simple Truth Organic Coffee Creamer Sweet Cream, Cooked Beans with Pork, Simple Truth Organic Coffee Creamer Sweet Cream. Lounas: 20Oz Octoberfest (Sam Adams), Applebee's Caesar Salad, Applebee's Baked French Onion Soup. Päivällinen: LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Red Wine, Dinner 9/19 (O. Bread, Oil, Kombucha). Välipalat/Muut: 1 Oz Pulled Pork, Egg Yolk. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HyperKitty815
|