Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
334 kcal
|
Rasva: 5,45g | Prot: 58,34g | Hh: 10,42g.
Aamiainen: Räkor, Kaffe, Blandad Sallad. Lounas: Räkor, Kaffe, Blandad Sallad. Päivällinen: Glass Strutar (Kaka- eller Råntyp), Kaffe. Välipalat/Muut: Kaffe, Vindruvor. lisää...
|
|
1264 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Motion och gå med stavar - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika andersson
|