Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 46,61g | Hh: 205,89g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Батон, Нутелла Ореховая Паста, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красные Помидоры, Куриный Суп. Päivällinen: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|