Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 32,80g | Hh: 40,22g.
Aamiainen: Nespresso Café. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Tirolez Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Espinafre, Alho, Cebolas, Agrião. Päivällinen: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga Ghee, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Välipalat/Muut: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|