Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 89,93g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка на воде без масла, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Ironman Protein Bar Vanilla, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Рис Отварной. Päivällinen: Пряник, Сметана, Сахар, Груша, Творог 5%. Välipalat/Muut: Шоколад, Сметана, Пшеничный Хлеб, МЛМ Борщ с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|