Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 138,83g | Prot: 58,01g | Hh: 22,17g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Valio Сметана 42%. Lounas: Помидоры, Valio Сметана 42%, Свиные Ребрышки, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Valio Сметана 42%, Smart Семечки Джинн, Nutiva Coconut Manna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|