|
Завтрак:гречка с тушеной фасолью, хлеб с кабачковой икрой, отруби с гранолой и кофе с молоком и корицей. Обед:ватрушка с яйцом(была в ленте) и яблоко Перекус:гранола, отруби, хлебцы. Ну и конечно водичка 0.5 в течение всего дня.
|
1290 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 58,29g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Ого Отруби Ржаные, Тушёная фасоль, Кофе с Молоком, Гранола с медом, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Ватрушка с яйцом. Päivällinen: Жареный Рис, Тушёная фасоль, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с медом, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные". lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|