|
Guten Morgen Ihr Lieben
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3396 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☀️
19 syys 18 jäseneltä: BirneHelene
|
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
19 syys 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
19 syys 18 jäseneltä: mbkrebs
|
Guten Morgen Terenez, hab einen schönen Tag.🌞🌻🙋
20 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌞🙋♀️
20 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|