Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 102,42g | Hh: 165,56g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Какао пп, Груша, Магнит Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Брокколи на Пару, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|