Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 51,47g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Weintrauben, Milfina Fettarme H-Milch, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss. Lounas: Gebratener Reis mit Hühnchen. Välipalat/Muut: Milfina Fettarme H-Milch, Rote Paprika, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|