Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 120,96g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Päivällinen: Брокколи, Куриная Грудка, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Виноград, Vital Protein Bar (Cookies And Cream). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|