Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 112,58g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Смак Хлеб Таежный, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Рафинад, Капучино. Lounas: Ritter Sport Шоколад Мята, Di&Di Умные Сладости Печенье Творожное, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Смак Булка с Отрубями, Рассольник 1909. Päivällinen: Перекресток Персик, Чернослив Свежий, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Välipalat/Muut: Груши, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Куриными Сердечками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|