Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 66,39g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Subway Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Presunto de Peru, Keep Light Pizza de Queijo Low Carb. Välipalat/Muut: Café Espresso com Leite, Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|