Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 43,88g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Danubio Creme de Ricota, Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Amafil Massa para Tapioca. Lounas: Banana Nanica, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Chipotle, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Peito de Frango, Subway Picles, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Pimentão. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|