|
colazione x domani fiocchi avena, banana cacao e mandorle😃
|
1240 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 77,60g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Eurospin Bevanda alla Soia, Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Lounas: Formaggio Feta, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Uva, Milbona Skyr Lampone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Päivällinen: Albume d'uovo, Ikea Food Medaglioni Broccoli e Patate, Pane Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Välipalat/Muut: Pasta di Mandorle, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Land Feta Greca DOP. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
i fiocchi li fai bollire?
20 syys 18 jäseneltä: Galaga69
|
Si li faccio cuocere appena un poco io ci ho messo una banana in mezzo e poi cacao e mandorle. Tu ci puoi mettere quello che piu ti piace e buona colazione☺
20 syys 18 jäseneltä: dellellis gianna
|
20 syys 18 jäseneltä: habbby
|
21 syys 18 jäseneltä: Galaga69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|