Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 15,03g | Prot: 30,26g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Club Social Biscoito Salgado Integral. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Preto. Välipalat/Muut: Wickbold Torrada Integral, Hortifruti Suco de Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joicerm781
|