Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 64,23g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Овсяноблин на Овсяном Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Желудки Куриные, Чечевичный Суп. Päivällinen: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Фруктовая Энергия Фикси Груша, Зефир в Шоколаде, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|