Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 131,22g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Valio Сыр Gouda, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Valio Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Кофе. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окей Груша Конференс, Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|