Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 83,32g | Hh: 193,52g.
Aamiainen: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Chia-Samen, Milch 1,5%, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Vollkornbrot. Päivällinen: Meica Mockturtle, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Walnusskerne, Seeberger Datteln Entsteint, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Willkommen normaler BMI :-)
20 syys 18 jäseneltä: JessiPfütz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|