Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 78,64g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Огурец (без Кожуры), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Американо, Добродія Овсяные Хлопья 4 Злака, Яйцо. Lounas: Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти. Välipalat/Muut: Киви, Сильпо Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_m__
|