|
121/78/102
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3187 kcal
|
Rasva: 196,00g | Prot: 243,82g | Hh: 113,97g.
Aamiainen: 總匯三明治. Lounas: 山葵, 豉油/醬油, 苦瓜, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 蒜頭, 空心菜, 地瓜葉, 小黃瓜, 植物油. Päivällinen: 魷魚, 吳郭魚, 糖醋里脊, 清蒸或水煮蝦, 海蜇（鹽乾）, 鯖魚, 羊肉碎. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|