|
Завтрак:311кл.12:00. (филе,грибы,сыр,яйцо,льняная мука) обжарить😊 помидор. кофе.
|
1451 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 109,61g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Куриное Филе, Яйцо, Шампиньоны, Белый Медведь Молоко 2,5%, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Диyes Гематоген Ореховый, Диyes Гематоген Кокосовый, Борщ из Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Кефир 1%, Polezzno Белый Лен. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, пол дэнс - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|