Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 99,26g | Prot: 104,03g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Ягодный Край Кисель Черничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сахарный Песок, Мандарины. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicecore
|