Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 109,30g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Morango, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Café com Açúcar, Suco de Cajá, Suco de Cajá, Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maguary Suco de Maracujá, Subway Cebola, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|