Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 126,22g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Vigor Iogurte Integral com Mel. Lounas: Pepino (Descascado), Repolho, Cenouras, Tomates, Alface, Tambaqui. Päivällinen: Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Salame, Ovo de Codorna, Kiwi, Banana, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|