Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 75,22g | Hh: 179,09g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Yoki Farofa Tradicional, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Torcida Churrasco, Lacta Bis (7g), Leite Integral, Banana Prata, Itambé Requeijão Ligth, Visconti Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silvanacandido
|