Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 18,28g | Hh: 50,09g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Café, Ovo Mexido. Lounas: Alface, Rúcula, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), LAR Empanitos, Brócolis. Välipalat/Muut: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|