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Lanche: bolinho low carb de coco e café preto. Para quem quiser a receita do bolo, peguei lá do insta @camila.coutynutri ❤️ Vou colocar a receita nos comentários.
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1218 kcal
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Rasva: 67,42g | Prot: 86,62g | Hh: 59,48g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Ovo Poché, Frango Assado, Tachão Bananinha com Canela. Päivällinen: Melão, Suco de Limão, Kero Coco Água de Coco, Hortelã, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prov Chips Provolone Desidratado, Prov Chips Provolone Desidratado, Ovo, Native Açúcar Demerara, Nestlé Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . lisää...
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3523 kcal
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Harjoitus:
Opetus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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 Kommentit
3 colheres de sopa de coco ralado seco # 2 colheres de leite de coco # 2 colheres de creme de leite (o da Nestlé tem menos gordura) # 1 ovo # 1/2 colher de sopa de xilitol ou qualquer outro adoçante (a nutri sugeriu 1 colher de açúcar demerara) # 1 colher de chá de fermento químico em pó. Mistura todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Coloque em forminhas ou em uma caneca e deixe no microondas por 2min40seg. Para mim a receita rendeu 3 desses bolinhos. Polvilhe canela em cima! 🤤❤️ Delicia!
21 syys 18 jäseneltä: diegobayer
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21 syys 18 jäseneltä: Darciele@Silva
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Painohistoria - diegobayer
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