Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 75,90g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Морской Котик Икра Трески, Мёд, Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Горлинка Горчичное Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог 5%, Зефир, Мёд, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Печеное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|