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jaaaa ich schlage imaginäre Flickflacks durch die Wohnung 😍😍😍 - 12 Kilo 🙆 da wollte ich doch endlich die 2 hinter der 9 sehen und dann ist es beinahe die 1 😲😲😲😲😲😲😲 was ist hier los? jetzt ist mein Ehrgeiz so richtig gepackt! Leider bin ich die kommende Woche unterwegs und kann mich erst am Samstag wieder wiegen. Aber dann wird da die 91,... stehen 👆👆👆 das schöne zu anderen Diäten... fasten kann man überall. Noch 2,2 Kilo bis zu meiner Grenze, ab der ich wieder anfangen will zu joggen
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92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1541 kcal
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Rasva: 65,56g | Prot: 62,01g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Walnüsse, Birnen, Magerquark. Lounas: Kürbissuppe, Milch (Vollmilch), DM Bio Erdnusscreme Crunchy, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Chicken Nuggets, Pflaumenmarmelade. Päivällinen: Pizzateig. Välipalat/Muut: Olivenöl, Cocktailtomaten, Steinecke Sandtaler, Birnen. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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