Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 64,08g | Hh: 174,36g.
Aamiainen: Gekookt Ei. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Frieten, Kalkoenschnitzel. Välipalat/Muut: Bier, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Lay's Paprika Chips, AH Snoepgroente Worteltjes, Appel. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|