|
Интересный опыт. 2 недели на интуитивном питании привели к привесу в 200 гр всего лишь. Учитывая что я ела абсолютно все что мне хотелось: и хлебушек с нутелой, и вафельки с шоколадом. Повод мне задуматься , стоит забивать голову подсчетами и запрещёнными продуктами, если можно вообще не думать о еде))
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 88,41g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пятерочка Сливы, Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Päivällinen: Банан, Ашан Слива Желтая, Картофельное Пюре, Петелинка Котлета Куриная на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|