Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 113,01g | Prot: 64,65g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lounas: Pudim de Leite Condensado, Costela Bovina Assada, Café com Leite Integral. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Perdigão Linguiça Suína, Manteiga (com Sal), Pão de Batata. Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Tirol Nata (25g), Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais, Da Colônia Melado de Cana, Café com Leite Integral, Fumel Banana Passa sem Açúcar . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|