Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 127,99g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Банан, Kashi Golean, Кофе с Сахаром. Lounas: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|