Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 114,46g | Prot: 99,19g | Hh: 48,16g.
Aamiainen: President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Café, Orégano, Linea Stevia 100%, Ovo Frito. Lounas: Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Seara Mandioca Supreme. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Aviação Manteiga com Sal, Abacate. Välipalat/Muut: Salcique Pururuca. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviagndr
|