|
|
1254 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 165,78g | Hh: 55,81g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Lounas: Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
4725 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А тётеньки, когда становую делают и присяд с серьёзными весами, то писяют во время выполнения упражнения :) Весь помост сырой :)
|
22 syys 18 jäseneltä: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|