Moin ! Also Gewicht: 70,8kg und son-Sam : 611min extra Bewegung. Wochenaufgabe... Naja nicht so wirklich erfüllt. Wünsch noch einen entspannten Sonntag 😊
23 syys 18 jäseneltä: suzypoopi
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Leider 300g zugenommen (Urlaub...) zugenommen 🤔
63.3kg aktuell.
Bewegungsminuten: 695min
23 syys 18 jäseneltä: MarieMaus91
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Guten Morgen! Die wochenaufgabe habe ich gestern leider vergessen,.... aber mein Gewicht nicht, das ist bei 63,8kg und meine Bewegungsminuten sind 737min,... zu den sportlichen Übungen diese Woche, ich habe mir ohnehin selber eine 30tage bewegungschallenge gesetzt, in der ich z.b. Crunches machen muss, die zählen hier dann auch dazu, oder? Also nicht nur die zusätzlichen?
23 syys 18 jäseneltä: esche85
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Moin, Moin. Gewicht 113,3 und leider nur 537 Bewegungsminuten
23 syys 18 jäseneltä: denisee97
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23 syys 18 jäseneltä: jelü
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Gewicht heute 60,2 kg Bewegungsminuten 638 😃
23 syys 18 jäseneltä: jelü
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Hallöle 😊🙋🏼♀️! Gericht heute ist 77,7 kg, Bewegungsminuten vorsichtig geschätzt 650. Habt ich einen schönen Sonntag, bei mir gibt's jetzt essen 😁
23 syys 18 jäseneltä: DieDavi
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Gewicht, nicht Gericht 🤦🏼♀️😂
23 syys 18 jäseneltä: DieDavi
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Hallo liebe stardust,
Zuerst einmal muss ich mich ganz herzlich für deine Wochenaufgabe bedanken, sie hat mich ganz schön ins Grübeln 🤔 gebracht und das war auch bitter nötig!!! Auch wenn ich schon lange „dabei“ bin hab ich mir darüber keine Gedanken gemacht! Mir ist auf jeden Fall bewusst geworden, wo meine Fressanfälle herkommen, fürs erste hab ich sie wieder verbannt! Trotzdem muss ich weiter daran arbeiten!
Somit würde ich sagen habe ich die erste Wochenaufgabe geschafft ✅
Gewicht: 67,3 kg
Bewegungsminuten: 🤔 hab ich nicht bewusst gezählt, aber auf 450 Minuten komme ich bestimmt (Erkältung lässt grüßen 😔)
Einen schönen Sonntag noch 🙋🏼♀️
23 syys 18 jäseneltä: Tina1407
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Gewicht 62,6 und damit 800 Gramm abgenommen! Die Wochenaufgabe habe ich auch geschafft 😊 Bewegungsminuten sind 510 - ich merke, dass ich doch mal Spazierengehen sollte und nicht nur Krafttraining machen sollte 😄
23 syys 18 jäseneltä: miniflunder
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Bei mir sind es 81,9 kg und Bewegungsminuten sind 750... Einen schönen Sonntag wünsche ich 🙋 👍
23 syys 18 jäseneltä: ogliako11
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Jelü chrunches sind so ähnlich wie situps, am besten einfach mal bei youtube eingeben😉
23 syys 18 jäseneltä: esche85
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Immer noch 95,5 kg...also leider Stillstand. Bewegungsminuten waren 210. Und Wochenaufgabe erfüllt.
23 syys 18 jäseneltä: traum.zauberbaum
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Meine Woche war mehr als bescheiden, ich lag allerdings auch wegen einer Verletzung flach. Das rächt sich sofort 🙈 71,4 und ca. 240 Bewegungsminuten
23 syys 18 jäseneltä: Hannah314
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23 syys 18 jäseneltä: Hannah314
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Ich habe noch eine Frage zu den Bewegungsminuten, da die meisten doch eine beachtliche Menge geschafft habe. Wie und was zählt ihr genau? Ich habe nur vermerkt, wenn ich richtig am Schwitzen und einen hohen Puls hatte. Auch wenn ich diese Woche nicht viel zum Trainieren kam, käme ich niemals über 300 Minuten. Benutzt ihr auch Schrittzähler o.ä.? Danke! :)
23 syys 18 jäseneltä: Hannah314
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Also ich benutze einen Schrittzähler und gehe gern auch jeden Tag ein bis zwei Stunden spazieren 😇
23 syys 18 jäseneltä: denisee97
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Ich zähle Bewegung die ich extra dafür mache abzunehmen und Muskeln aufzubauen.
23 syys 18 jäseneltä: suzypoopi
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Ich hab ebenfalls einen Schrittzähler, bin aber auch berufsbedingt gut zu Fuß😉
23 syys 18 jäseneltä: ogliako11
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Gewicht: 65,1kg
Bewegungsminuten kann ich leider nicht sagen...
25 syys 18 jäseneltä: Fantasi28
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