Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 37,25g | Hh: 19,84g.
Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito, Queijo Mozzarella, Porto Alegre Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Água com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
23 syys 18 jäseneltä: gra24
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|