Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 151,45g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Ralado sem Açúcar, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Lounas: Aipim Frito, Ervilhas, Truta no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Välipalat/Muut: Maçã Verde, Kiwi, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joicess0806
|