|
E depois da lambança de ontem (uma bacia cheia de pipoca) eis que me peso hoje e adivinha!!! 700g a mais! Realmente o crime não compensa! kkk
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 108,14g | Hh: 68,16g.
Aamiainen: Bolo de chocolate Lowcarb, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Mexido, Campos Gerais Queijo Minas Padrão. Lounas: Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca. Päivällinen: Café, Campos Gerais Queijo Minas Padrão, Crepe LOWCARB. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cortado. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|