Päiväkirja - Naamah83, 23 syys 18

Ровно 5 лет назад у меня диагностировали РАК, а сегодня я пробежала свой первый официальный Марафон (до этого в июле была тренировка в 42,2км). Я поняла, что всё возможно, главное ставить цель и работать для её исполнения!
Сегодня погода была хмурой и недружелюбной, но это нас не испугало, и не остановили травмы, которые случились на неделе (за 4 дня до марафона сильно подвернула правую ногу, а за 2 дня разложилась на скорости на электрическом самокате, в итоге разодрала левое колено и сильно его ушибла)
А какая была трасса, это же просто обзорная экскурсия по центру Москву. Я пару раз ловила себя на мысли, что я ловлю кайф от того, что бегу Марафон!
А благодаря моему номеру #6666 бегуны и болельщики ещё больше подбадривали меня! Всю трассу я улыбалась, держала ровный темп и ни разу не перешла на шаг (хотя колено начало ныть ещё до 10км). Это было круто и незабываемо, эмоций через край!
Теперь у меня есть заветная медалька 42,2км! И точно не последняя!

---

1781 kcal

Rasva: 64,86g | Prot: 129,36g | Hh: 223,87g.   Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Кофе, Нектарин, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lounas: Шоколадница Чай Облепиховый, Heineken Пиво Безалкогольное, Светлое Пиво, Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Хачапури Оджахури, Хачапури Чечевичный Суп с Копченостями. Välipalat/Muut: SIS Go Isotonic Energy. lisää...

4275 kcal

Harjoitus: Суточный расход энергии - 24 tuntia. lisää...